EL ARTE DE FERMENTAR: KéFIR, CHUCRUT Y KIMCHI PARA TU INTESTINO

El arte de fermentar: kéfir, chucrut y kimchi para tu intestino

Mantener un microbioma intestinal saludable es más que una simple medida de bienestar ; es una piedra angular para la salud general, afectando todo, desde la digestión hasta la inmunidad. La dieta juega un papel vital en este equilibrio, y una composición rica en probióticos, prebióticos y fibras es primordial. La variedad alimentaria no solo

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